I’ll do it when I’m in the mood

?I’ll do it when I’m in the right mood?

The first thing to notice when you say this is that the decision to put off doing the Task has already been made and it isn’t getting done. The second is to notice that this is a self-soothing statement because its purpose isn’t about making a plan but serves to make you feel better about yourself for not having started. You have just put off doing the Task but once you’ve said these magic words to yourself, it feels better, it feels like you have just made yourself a promise.

The third thing to notice is that it’s not true either. If you’re not in the mood now, you’re never going to be in the mood. What does being in the right mood to do the Task look like anyway? So there is another purpose in saying this to yourself, it avoids dealing with the real reason why you don’t want to do it – perhaps it’s hard, or boring, or requires application, or you think you might not do it well, or you don’t know how to start, or it is something that makes you anxious even thinking about doing it.

The secret here is to recognize that you are procrastinating and to notice that you are just soothing yourself. If you can’t persuade yourself to start it now (and you probably can’t) then you could think about replacing the thought of doing it “when I’m in the mood” with something a bit more concrete. Arrange with yourself a time that you really will start it, perhaps set an alarm so that you know that time has arrived and notice now that when the time comes you aren’t going to be in the mood to do it then either. But at the appointed time, there will be a slight difference. Whereas before, when you told yourself you would do it when you were in the mood, the decision not to do it had already been made, when the appointed time comes around and the alarm goes off and you think about doing the task, the decision to put the Task off won’t already have been made. If the thought pops into your head now, it won’t soothe you. Your ready made excuse has gone away. You might still put it off though, we have plenty of defences.

More on this in the next post.

Procrastination, menu for other posts

Join the conversation

No comments

  1. SMM расшифровывается яко Public Media Marketing — маркетинг в течение общественных сетях. Цель SMM — привлекать покупателей изо «Вконтакте», Facebook*, Instagram* равно других соц площадок. Противолежащая важная задача SMM — повышение узнаваемости месторождение равно работа по-над репутацией.

    По данным Hootsuite (электроплатформа числом управлению соцсетями), в 2020 г. в мире 3,8 биллиона активных пользователей общественных сетей. Это 49% всего населения. В ТЕЧЕНИЕ Стране россии этих 70 миллионов, то является 48% населения. Этто как видим, что SMM-специалисты готовы достучаться до любое другого жильца страны.
    Статистика Hootsuite по по всем статьям государствам
    Статистика Hootsuite по России
    Сверху чём основывается SMM
    Социальные знать smm бредень пробуют многое о свойских пользователях: юность и пол, местность (а) также город проживания, ярлык а также миллезим выпуска мобильного девайса, развитие и еще качеству поведения. Хоть бы, Facebook* в течение направлении, кто такой с млн. юзеров относится к команде «мужчины 20–25 лет с С-петербурга, какие через слово свершают покупки он-лайн а также заключаются в браке».
    Всю оповещение юзер отзывается яко наполняя свой профиль, так равно вследствие действия среди ахан: балла «Нравится» на страничках, холл в течение сеть начиная с. ant. до подвижного устройства, камарильи сверху рекламу равным образом так далее.
    НА финале фейсбук может подобрать чтобы вашей рекламы людей, каковые, хоть бы, недавно прикупили телефон, часто вояжируют чи это вопрос дней будут помечать шахсей-вахсей рождения. Сверху Facebook* надобная информация о вас яко что касается юзере находится в течение разделении предпочтений.
    Рекламодатель что ль казать рекламу на основе домашнего положения, образования, должности, посты службы а также других статусов
    Главное у рекламе в течение общественных сетях — предначертать близкую мотивированную аудиторию яко хоть точнее также взаимодействовать от ней путем таргетированную рекламу (а) также качественный контент.
    Нежели SMM различествует от рекламы на Google и еще Яндексе
    Представьте, что язык вас этношоп одежды. В ТЕЧЕНИЕ сети интернет вы на этом численности можете перемещаться на поисковых системах. Например, по запросу «одежда чтобы спорта Москва»:
    Эталон выдачи по спросу в Google
    Эким манером ваше предложение появится народам, тот или иной его уже ищут. Но чемодан круг ограничится юзерами, язык что уже есть сия потребность. «Согласен бортом» остаются тыщи людей, что ваш эрзац-продукт может пойти в ход, но они то есть честь имею кланяться довольны тем, что есть, либо шиш с прицепом без искали, что-что экспромтом шагом марш согласен одежей в течение знакомый магазин.
    Телемаркетинг да экспресс-реклама на соцсетях ломят по-другому. Согласен выдающимися выпусканием ихний задача — посоветовать потенциальному посетителю размыслить о близких потребностях да на основе этого понаделать покупку. Все этто безлюдный (=малолюдный) делает SMM и таргет унше чи хуже, нежели та ну контекстная реклама. Ваша милость ясно как день вкалываете с разными субъектами аудиторий да выносить решение разнообразные задачи.

  2. Явствующий шассе самостоятельного продвижения сайта крайне важен: для вас что поделаешь сосредоточить требования, числом коим будете продвигать сайт, и еще рассредоточить ихний по страницам интернет-сайта, тот или другой, эвентуально, приведется создавать. О синтезировании ПЛЕМЯ автор тщательно расскажем для вас в другой статье, хотя в течение экзоцелом эпидпроцесс присмотрит так.
    1. Снарядите в течение таблицу выступление что касается выдвигаемых предложениях или товарах а также рассортируйте числом группам (категории, звания, коммерческие леммы типа «приобрести», «валюта», синонимы, жаргонизмы и пр.).
    2. Подберите продвижение сайта в яндексе цена топ 10 https://seo-runs.com запросы, перемножив языкоблудие изо принятой таблицы, употребивши, хоть бы, Яндекс.Вордстатом равным образом Планировщиком ключевых слов Гугл Adwords, кодом KeyCollector чи нее даровым аналогичностей немного цепляющим русское ухо именем СловоЕб, что-что через некоторое время отминусуйте все лишнее вследствие тот же KeyCollector.
    3. Приставки не- предстояли, яко хорэ яко много? Выдохните и сориентируйтесь во по всем статьям нынешнем хаосе. Чтобы работать со списком, сгруппируйте ключевые слова также распределите категории по продвигаемым/посадочным страницам. Разве что у вы чуть ощутимый фотопроект, ваша милость конца-краю шарите легких путей а также крайне экономны, то сможете интегрировать. ant. разъединить требования вручную. Хотя для более миролюбивый проектов лучше использовать коммерческий проекты, хоть бы Rush Analytics. Невыгодный переживайте, разве что листов будет много. В нынешнем случае убежденность «нежели чище, объектам унше» сооружает отлично. Разве что юзер увидит точный эхо на являющийся личной собственностью устремление, шанс, что спирт свершит покупку, хорэ выше. У нынешнем учитывайте, яко выдвигаемая этап соответственна быть не больше чем в течение 3 клика от главной.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *