?I’ll do it when I’m in the right mood?
The first thing to notice when you say this is that the decision to put off doing the Task has already been made and it isn’t getting done. The second is to notice that this is a self-soothing statement because its purpose isn’t about making a plan but serves to make you feel better about yourself for not having started. You have just put off doing the Task but once you’ve said these magic words to yourself, it feels better, it feels like you have just made yourself a promise.
The third thing to notice is that it’s not true either. If you’re not in the mood now, you’re never going to be in the mood. What does being in the right mood to do the Task look like anyway? So there is another purpose in saying this to yourself, it avoids dealing with the real reason why you don’t want to do it – perhaps it’s hard, or boring, or requires application, or you think you might not do it well, or you don’t know how to start, or it is something that makes you anxious even thinking about doing it.
The secret here is to recognize that you are procrastinating and to notice that you are just soothing yourself. If you can’t persuade yourself to start it now (and you probably can’t) then you could think about replacing the thought of doing it “when I’m in the mood” with something a bit more concrete. Arrange with yourself a time that you really will start it, perhaps set an alarm so that you know that time has arrived and notice now that when the time comes you aren’t going to be in the mood to do it then either. But at the appointed time, there will be a slight difference. Whereas before, when you told yourself you would do it when you were in the mood, the decision not to do it had already been made, when the appointed time comes around and the alarm goes off and you think about doing the task, the decision to put the Task off won’t already have been made. If the thought pops into your head now, it won’t soothe you. Your ready made excuse has gone away. You might still put it off though, we have plenty of defences.
More on this in the next post.
При выборе материала для строительства бани нередко появляется проблема: заказать сруб бани из бревна или из бруса. Оба материала имеют свои достоинства и особенности, и выбор зависит от ваших предпочтений, бюджета и требований к будущей постройке.
Сруб бани из бревна является традиционным и долговременным вариантом. Б ревенчатые дома и бани имеют особый шарм и создают комфортную атмосферу из-за натуральности материала. Бревно владеет хорошей теплоизоляцией, храня тепло снутри бани, что принципиально для создания комфортабельных критерий для отдыха.
Однако строительство сруба бани из бревна требует дополнительных затрат на обработку и обработку материала. В ходе эксплуатации бревенчатой бани также может потребоваться постоянное обслуживание и уход за деревом, чтобы сохранить его первоначальный вид и характеристики.
С другой стороны, сруб бани из бруса делает отличное предложение более современный и универсальный вариант. Брус обладает более ровненькими и гладкими поверхностями, что упрощает процесс строительства и обеспечивает более чистоплотный наружный вид постройки. Брус также обладает превосходной теплоизоляцией и долговечностью.
При выборе меж срубом бани из бревна и из бруса важно учитывать свои предпочтения по дизайну, бюджет, предполагаемый срок эксплуатации и требования к уровню теплоизоляции. Оба варианта имеют свои достоинства и недостатки, поэтому рекомендуется обсудить свои потребности с специалистами в области строительства бань, чтоб выбрать наиболее подходящий вариант.
В любом случае, какой бы материал вы ни избрали для сруба бани, главно уделить внимание качеству строительства и материалов, чтобы обеспечить долговечность и комфорт использования вашей будущей бани.
источник
При выборе материала для строительства бани нередко появляется дилемма: заказать сруб бани из бревна или из бруса. Оба материала имеют свои преимущества и необыкновенности, и выбор зависит от ваших предпочтений, бюджета и требований к будущей постройке.
Сруб бани из бревна является классическим и долговременным вариантом. Б ревенчатые дома и бани имеют особый шарм и создают комфортную атмосферу благодаря натуральности материала. Бревно обладает хорошей теплоизоляцией, храня тепло снутри бани, что главно для создания комфортабельных критерий для отдыха.
Но строительство сруба бани из бревна требует дополнительных затрат на обработку и обработку материала. В процессе эксплуатации бревенчатой бани также может потребоваться регулярное обслуживание и уход за деревом, чтобы сохранить его первоначальный вид и характеристики.
С другой стороны, сруб бани из бруса делает отличное предложение более современный и универсальный вариант. Брус обладает более ровными и гладкими поверхностями, что упрощает процесс строительства и обеспечивает более опрятный наружный вид постройки. Брус также обладает хорошей термоизоляцией и долговечностью.
При выборе между срубом бани из бревна и из бруса важно учесть свои предпочтения по дизайну, бюджет, предполагаемый срок службы и требования к уровню термоизоляции. Оба варианта имеют свои достоинства и недостатки, поэтому рекомендуется обсудить свои потребности с специалистами в области строительства бань, чтобы выбрать наиболее подходящий вариант.
В любом случае, какой бы материал вы ни выбрали для сруба бани, главно уделить внимание качеству строительства и материалов, чтобы обеспечить долговечность и комфорт использования вашей будущей бани.
источник
В момент выбора материала для строительства бани часто появляется проблема: заказать сруб бани из бревна либо из бруса. Оба материала имеют свои достоинства и характерные черты, и выбор зависит от ваших предпочтений, бюджета и требований к будущей постройке.
Сруб бани из бревна является классическим и долговременным вариантом. Б ревенчатые дома и бани имеют особый шарм и делают уютную атмосферу благодаря натуральности материала. Бревно обладает неплохой теплоизоляцией, храня тепло снутри бани, что важно для создания комфортабельных условий для отдыха.
Но строительство сруба бани из бревна может потребовать дополнительных затрат на обработку и обработку материала. В ходе эксплуатации бревенчатой бани также может потребоваться постоянное сервис и уход за деревом, чтоб сохранить его первоначальный вид и характеристики.
С другой стороны, сруб бани из бруса предлагает более современный и универсальный вариант. Брус владеет более ровными и гладкими поверхностями, что упрощает процесс строительства и обеспечивает более чистоплотный наружный вид постройки. Брус также обладает превосходной термоизоляцией и долговечностью.
При выборе между срубом бани из бревна и из бруса важно учесть свои предпочтения по дизайну, бюджет, предполагаемый срок эксплуатации и требования к уровню термоизоляции. Оба варианта имеют свои достоинства и недочеты, поэтому рекомендуется обсудить свои потребности с профессионалами в области строительства бань, чтобы выбрать более подходящий вариант.
В любом случае, какой бы материал вы ни избрали для сруба бани, главно уделить внимание качеству строительства и материалов, чтоб обеспечить долговечность и комфорт использования вашей будущей бани.
источник